زيادة الكتلة العضلية زيادة حجم جميع العضلات الموجودة في جسمكِ، وبما أن لها وزنًا فزيادتها تسبب زيادة في الوزن العام. لكن هذا النوع من الزيادة يعتبر شيئًا جيّدًا وصحيًا، وذلك لأهمية الكتلة العضلية لجسم الإنسان والتي تتلخص في الإيجابيات الآتية: الحفاظ على صحة العظام؛ إذ إنّ العضلات تدعم المفاصل والعظام.
